We are using cookies to give You the best experience on our site and we need to tell You about it. Cookies are files stored in Your browser and are used by most websites to help personalise Your web experience. If You "ACCEPT" setting, You are agreeing to our use of cookies. Accept!

Cvičenie na chrbát - Kaltenbornova metodika

Exercises, Skills & Lifestyle

Cvičenie na chrbát - Kaltenbornova metodika

Unread postby saradsmejem » 22 Aug 2014, 13:36

Zostava troch cvikov, vykonávaných v štyroch polohách, ktoré sa využívajú najmä pri poruchách chrbtice, na uvolnenie stuhlosti, alebo pri funkčných blokádach chrbtice. Vykonávajú sa pomaly, s uvedomením a s dôrazom na dýchanie a zabezpečujú cielený pohyb v postihnutých úsekoch (miestach). Ráno cvičiť ako prvý cvik, ešte pred Pozdravom slnka.



Priamy link na stránku
http://www.svetvomne.sk/clanok/2612/Kaltenbornova-metodika
Aktívne sa venujem Brutu, psychadelickej poézii a próze, sci-fi, hororovej, dobrodružnej a fantasy tvorbe, preto akékoľvek príspevky tu zverejnené, môžu byť ich priamou súčasťou. Každé slovo alebo veta, balansuje medzi úplnou pravdou a čírou fikciou, ktorá nemusí mať s realitou nič spoločné. Nikoho nenabádam na zlé, škaredé či brutálne, ani nenabádam k porušovaniu platnej legislatívy štátu či porušovaniu pravidiel BRUT.me a v prípade, že dôjde k nesprávnemu pochopeniu mojich príspevkov alebo zámernej dezinformácii založenej na ich podklade, nenesiem za dané konanie žiadnu zodpovednosť a iba sa na ňom smejem!
User avatar
saradsmejem
Brut
Brut
 
Status: Offline
Posts: 2158
Images: 57
Joined: 24 Feb 2013, 15:52
Location: Slovakia
Has thanked: 0 time
Been thanked: 0 time
Online: 12d 8h 36m 8s
Gender: Male
Blog: View Blog (1)
Slavic name: Brutislav
Gangster nickname: Lovejoy Blood
Gaming Nickname: KROTKY_AKO_SELMA (as_gentle_as_a_beast)
Public Profile: http://saradsmejem.sk
About Me: Zodpovedný vedúci / Responsible manager
Karma: 0

Re: Cvičenie na chrbát - Kaltenbornova metodika

Unread postby dejoure1 » 05 Apr 2015, 12:04

Odporucala by som pozriet priamo aj tuto stranku cviky na chudnutie ...zasobnik cvikov na chrbat vyborny! :)
User avatar
dejoure1
Neobkukanec
Neobkukanec
 
Status: Offline
Posts: 1
Joined: 05 Apr 2015, 12:02
Has thanked: 0 time
Been thanked: 0 time
Online: 0s
Gender: None specified
Blog: View Blog (0)
Slavic name: dejoure1
Gangster nickname: dejoure1
Gaming Nickname: dejoure1
Karma: 0

Re: Cvičenie na chrbát - Kaltenbornova metodika

Unread postby saradsmejem » 20 Jun 2016, 14:31

Watch on youtube.com
Aktívne sa venujem Brutu, psychadelickej poézii a próze, sci-fi, hororovej, dobrodružnej a fantasy tvorbe, preto akékoľvek príspevky tu zverejnené, môžu byť ich priamou súčasťou. Každé slovo alebo veta, balansuje medzi úplnou pravdou a čírou fikciou, ktorá nemusí mať s realitou nič spoločné. Nikoho nenabádam na zlé, škaredé či brutálne, ani nenabádam k porušovaniu platnej legislatívy štátu či porušovaniu pravidiel BRUT.me a v prípade, že dôjde k nesprávnemu pochopeniu mojich príspevkov alebo zámernej dezinformácii založenej na ich podklade, nenesiem za dané konanie žiadnu zodpovednosť a iba sa na ňom smejem!
User avatar
saradsmejem
Brut
Brut
 
Status: Offline
Posts: 2158
Images: 57
Joined: 24 Feb 2013, 15:52
Location: Slovakia
Has thanked: 0 time
Been thanked: 0 time
Online: 12d 8h 36m 8s
Gender: Male
Blog: View Blog (1)
Slavic name: Brutislav
Gangster nickname: Lovejoy Blood
Gaming Nickname: KROTKY_AKO_SELMA (as_gentle_as_a_beast)
Public Profile: http://saradsmejem.sk
About Me: Zodpovedný vedúci / Responsible manager
Karma: 0


Return to Cvičenie, Zručnosti a Životný Štýl

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest